盛夏已至，全国多地迎来持续高温。高温环境下，人体容易阴阳失调，发生俗称“热中风”的心脑血管意外的风险显著增加。对于中老年人，尤其是有心脑血管基础疾病的人群，做好防暑降温与科学养生至关重要。

 

夏至（6月21日）是传统节气养生中服用安宫牛黄丸的重要节点之一（与惊蛰、霜降、冬至并称四大节气养生日）。那么，夏至服用安宫牛黄丸，真能起到预防中风、保健养生的作用吗？这需要从多个角度来理解：

 

一、高温为何易诱发“热中风”？

 

“热中风”的发生有其明确的生理机制：

1.  体液耗损，血液粘稠： 当气温持续超过32℃，人体主要依靠大量出汗来散热。汗液不断蒸发导致体液流失，血液相对浓缩，粘稠度增加，容易形成血栓，阻碍血流，诱发脑梗塞。

2.  情绪波动，血压不稳： 夏季炎热易使人烦躁激动，导致血压急剧波动。对于已有动脉粥样硬化的患者，血压的骤升骤降大大增加了脑血管破裂（脑出血）的风险。

 

二、警惕“热中风”的预警信号

 

出现以下症状，需高度警惕，及时就医：

血压剧烈波动，伴随明显头晕、眼花或耳鸣。

头痛突然加剧或由阵发性转为持续性剧痛，并伴有恶心、呕吐。

突发一侧肢体麻木、无力、活动不灵，或口齿不清、舌头发麻。

精神性格突变，如异常沉默、淡漠，或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂判断力、智力障碍，或异常嗜睡。

突发短暂性视物不清、眼前发黑甚至失明，或频繁鼻出血。

不明原因的突然跌倒或晕厥。

 

三、哪些人群需重视节气养生，常备安宫？

 

以下人群尤其需要在惊蛰、夏至、霜降、冬至等节气注意防护，并考虑常备安宫牛黄丸以备不时之需或遵医嘱进行预防性调理：

1.  高风险人群： 工作压力大、长期过度疲劳的中老年人；有吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯的中老年人；患有肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病等基础疾病，或体检提示存在心脑血管疾病及动脉硬化风险者。

2.  疾病关联人群： 有心脑血管疾病家族史、既往病史或当前正在治疗的患者。

3.  家庭防护： 家中有中风、癫痫、精神类疾病或其他危重疾病成员的家庭。

 

四、从中医体质看安宫适用性

 

从中医体质学角度，痰湿质和湿热质人群更需关注心脑血管健康，常备安宫黄牛丸更具意义：

痰湿质特征： 体型肥胖（尤其腹部松软）、面色暗黄油腻、易感身体困重、汗出粘腻、眼睑微浮、易疲倦、喜食肥甘厚味。此体质易患高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、痛风等代谢性疾病。

湿热质特征： 体型偏胖或多见，性格急躁易怒，常见面部油光、易生痤疮粉刺、口苦口臭、大便粘滞不爽，女性或见白带色黄有异味等。

 

五、安宫牛黄丸的科学服用要点

 

成分与功效： 安宫牛黄丸含牛黄、黄芩、黄连、栀子等成分，具有清热解毒、开窍醒神的功效。在夏至等高温节气服用，意在清热泻火，辅助平衡阴阳，养护心气，降低心脑血管疾病急性发作的风险。

节气预防用法（供参考，务必遵医嘱）：

    时机： 于惊蛰、夏至、霜降、冬至四个节气服用。

    频次： 每个节气服用一次。

    周期： 可选择在节气当日及前后各一天（共3天）。

    用量： 每日1粒。

    服法： 含服、嚼服或用温开水化开送服。

 

重要提示：

1.  辨证使用： 本品适用于中医辨证属“热闭神昏”（高热、神志不清、烦躁、舌红苔黄等）的急症。寒闭神昏（面色苍白、肢冷、静卧不烦、舌淡苔白等）者绝对禁用。

2.  孕妇慎用： 处方中含麝香，芳香走窜，可能损及胎气，孕妇应慎用或在医生严格指导下使用。

3.  饮食宜忌： 服药期间饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物，以防助火生痰。

4.  成分警示： 本品含朱砂、雄黄，不宜长期或过量服用。肝肾功能不全者应慎用或在医生指导下使用。具体禁忌、注意事项请务必详细阅读药品说明书并严格遵循医嘱。

 

核心总结： 夏至高温是“热中风”高发期。了解其成因与预警信号，识别自身风险（如基础疾病、不良生活习惯、特定中医体质），在关键节气（如夏至）结合科学养生（防暑降温、稳定情绪）并在医生指导下合理利用安宫牛黄丸的预防保健价值，是降低心脑血管意外风险的综合策略。安宫牛黄丸是急救药品，预防性使用需极其谨慎，务必咨询专业医师。突发中风症状，必须第一时间拨打急救电话送医！

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